☆7月のべビマ&骨盤ケア(毎月開催中!)
7月のべビマサークルは、29日(金)
10:00から12:00まで 茎崎交流センター(旧・茎崎公民館) 和室にて開催します!
持ち物:ヨガマットかバスタオル、タオル、さらしかとこちゃんベルト、飲み物など
(さらし、トコちゃんベルトのサンプルあります)
参加費:500円
内容は、
10:00〜受付と自己紹介など・・・自由におしゃべり
10:15〜赤ちゃんへのマッサージ『タッチケア』
休憩
11:00〜『骨盤ケアで体を整える/骨盤の緩みチェック!・腰メンテ中心』
タッチケアはオイルを使って簡単なマッサージをします。
忙しい毎日・・・子どもへのマッサージは、時間をゆっくり感じる楽しいひと時になりますよ〜!
赤ちゃんじゃなくても参加できます☆
骨盤ケアは女性なら誰でも参加できます☆
骨盤のゆがみが気になる女性、産後の骨盤の開きが気になる方、妊婦さんには特にお勧めします。
自分の体を整えたりケアすることはとても大切です!
子どものお世話などで忙しく、自分の体を放置していた人は、
あちこち硬くなり痛みが発生したり、疲れやすくイライラしたり・・・
そんな症状を少しでも軽減できたらと思っています。
継続は力なり!自分でメンテできると、軽い不調は自分で治せるようになります。
家でも無理のない範囲で、少しずつ続けていってくださいね!
お気軽にご参加くださ〜い
お問い合わせ:
With Baby 赤ちゃんといっしょ
保健指導専門開業助産師 ナガオサ
osanbon@yahoo.co.jp※8月は場所が変わります!
8月31日(水)、10:00〜12:00 ふれあいプラザ2F 会議室
椅子を使う『肩のメンテ』を中心に行う予定ですので、お楽しみに☆
・・・この肩のメンテ、肩こりを楽にするだけでなく、実は逆子が治ったりと(my実話)、赤ちゃんの胎勢をよくする効果がありますョ。
ふれあいプラザにはテラスがあり、おしゃべりしながら昼食を食べて帰れるのも魅力的!!
お時間があるかたは、一緒にのんびりとランチしませんか?
※8月のインファントマッサージ教室は夏休みのためお休みします。(7月は開催中☆)
詳細はまた来月お知らせしますね♪