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    10月と11月のべビマとプチ骨盤ケア☆11月、日にち変更!!

    • 2011.10.13 Thursday
    • 12:15
    ☆10月と11月のべビマ&骨盤ケア(毎月開催中!)

    寒くなってきましたね!いかがお過ごしですか〜?

    オイルを使ったマッサージで心も体も温かく
    骨盤ケアで、年末に向けて太りづらい体を作りましょう!

    ・10月は、27日(木)
    ・11月は、21日(月) → 24日(木) 
    ※21日は家教の食育講演会がありました。すみません。10月21日までに申し込みです。
    みなさんもいかがですか?問い合わせ:つくば市生涯学習課029−883−1171

    10:00から12:00まで    茎崎交流センター(旧・茎崎公民館)    和室にて開催します!

    持ち物:ヨガマットかバスタオル、タオル、さらしかとこちゃんベルト、飲み物など
    (さらし、トコちゃんベルトのサンプルあります)

    参加費:500円

    内容は、
    10:00〜受付と自己紹介など・・・自由におしゃべり
    10:10〜子どもへのマッサージ(タッチケア)と運動の紹介
    休憩
    10:50〜『骨盤ケアで体を整える/骨盤の緩みチェック!・参加者に合わせた操体法』
    11:50終了


    タッチケアはオイルを使って簡単なマッサージをします。
    忙しい毎日・・・子どもへのマッサージは、時間をゆっくり感じる楽しいひと時になりますよ〜!
    赤ちゃんじゃなくても参加できます☆

    マッサージの他に子どもと楽しめる運動も紹介します。
    子どもの運動能力をアップしながら、ママも筋力アップ!?
    どんどん大きくなる子どもと共に、自分も体力をつけていかないと
    疲れやすい体になってしまいますよね・・・最近実感中です^^;

    骨盤ケアは女性なら誰でも参加できます☆
    骨盤のゆがみが気になる女性、産後の骨盤の開きが気になる方、妊婦さんには特にお勧めします。

    自分の体を整えたりケアすることはとても大切です!
    子どものお世話などで忙しく、自分の体を放置していた人は、
    あちこち硬くなり痛みが発生したり、疲れやすくイライラしたり・・・
    そんな症状を少しでも軽減できたらと思っています。

    継続は力なり!自分でメンテできると、軽い不調は自分で治せるようになります。
    家でも無理のない範囲で、少しずつ続けていってくださいね!

    初めての方もお気軽にご参加ください

    お問い合わせ:
    With Baby 赤ちゃんといっしょ
    保健指導専門開業助産師 ナガオサ
    osanbon@yahoo.co.jp


    ☆インファントマッサージ教室につきましてはお問い合わせください。
    ☆個人から、乳幼児学級や母親クラブ、その他講座で、出張教室を開催中です。
    ☆参加された方は、トコちゃんベルトを定価より安くお渡しできます(装着方法は要指導)

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