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    2016年1月31日(日)☆温泉でTRE教室はいかが!?昼食付☆

    • 2015.12.31 Thursday
    • 17:03
    今年も忙しく大晦日を迎えました!

    仕事が休みでも、大掃除に追われヘトヘト!!
    温泉行きたいなぁ・・・

    ということで、

    リラックスしてTRE出来て、
    温泉と浴衣と昼食でのんびりできる
    TRE教室のご案内です!


    場所:知る人ぞ知るつくばの温泉&スポーツ施設『レイクサイドつくば』
    日時:2016年1月31日(日)11:00〜18:00
    内容:TRE2回、昼食、温泉、和室でのんびり
    料金:初回15,270円(TRE10,800円+温泉食事他4,470円)、二回目以降12,960円(TRE8,640円+同じ)

    ただし、私が講師を務めたインファントマッサージ教室や骨盤ケア教室、交流センターや母親クラブ・乳幼児学級などの講座に参加されたことのある人は、割引があります^^

    →お久しぶりです料金:初回〜10,800円


    年末頑張った自分へ☆
    ぜひご参加ください!
    温泉TREは、毎月開催予定です^^


    お申込み・お問い合わせは、osanbon2015@gmail.com ナガオサまで
    件名は、『温泉TRE』でお願いします



     

    2015年、今年のストレス、今年のうちに!!つくば市初のTRE教室開催☆

    • 2015.12.05 Saturday
    • 23:48
    以下の教室を開催予定でしたが、子供が38.2度の熱を出して学校を休んだので、来月に延期します!
    予定していた方には大変申し訳ございませんm(__)mまたよろしくお願いします!

    TREレベル1の認定試験に合格しました!

    6月の屋久島でのディープトリートが懐かしいなぁ。

    これで、プラクティショナー(TRE指導士)レベル1として 活動できることになりました!
    レベル1はマンツーマンのセッションを行うことができます。
    ぜひ、つくば市の皆さんにも体験して頂きたいです!


    TRE = Tension & Trauma Releasing Exercise
    (ストレス・緊張・トラウマ解放エクササイズ)


    TREは、7つの体操で大腰筋(インナーマッスル)を刺激して、
    体の振動、揺れを引出し、緩めることで、
    緊張モードの脳と身体を、リラックスモードへと導きます。

    自律神経に直接働きかけ、ホルモンバランスや、
    筋肉と、それを包む筋膜の状態を整えます。

    心や体の痛みや、溜め込んだストレス、緊張を開放し、
    体の奥からマッサージを 受けたような心地よさと、
    リラックス、深い眠りが得られます。


    効果には個人差がありますが、
    ・睡眠の質の向上
    ・腰痛などの身体の痛みの軽減
    ・うつや不安症、パニック症状からの回復
    ・免疫力Up
    ・日常的イライラの軽減
    ・トラウマからの回復
    ・突然の憤怒の軽減
    ・代謝Up
    ・疲労回復
    など、心と身体の両面に深く作用します。


    そして、TREの特徴は、
    1.安心:話さなくてもいい
    2.安全:副作用の心配なし
    3.即効性:素早い効果
    4.簡易性:老若男女、誰でも、どこでも使える
    5.経済的:覚えて一生使えるセルフケアの1つになる
    いいですね〜!!


    TREで、ストレスマネジメント!
    穏やかな気持ちを取り戻し、自分と向き合い、
    職場や家庭で円満にお過ごしください。


    TRE個人セッション&骨盤ケア 募集!
    日時:2015年12月24日、10時〜12時
    場所:茎崎交流センター 研修室
    持ち物:タオル、水、あればヨガマットなど
    ※今回の対象は女性のみです。
    ※その方に合わせて、終了後骨盤ケアをすることがあります。
    (振動を滞らせないようにするため、体のゆがみやコリをほぐしたいので)


    料金は、お試しコース1回料金、または、習得コース三回料金を考えています。
    過去に私の骨盤ケア教室や、インファントマッサージ教室、
    その他講座などに参加している方、個別ケアを受けた方は、
    特別割引料金とします(^−^)
    お問い合わせください。

    お問い合わせメール:osanbon2015@gmail.com ナガオサまで
    ※件名は『TRE個人セッションについて』にてお願いします。


    ☆TREの実績紹介
    TREジャパンのHP
    http://www.tre-japan.com/研究とプロジェクト/
    のページにまとめられています。

    大阪肛門科診療所 フェイスブック 
    https://www.facebook.com/trejapan/videos/868491233198822/
    クリニックでの案内 
    http://www.osakakoumon.com/news_item.php?p=&page=150401_tre

    京都府舞鶴片山産婦人科
    YouTube https://www.youtube.com/watch?v=04uaXXa8Mf4
    クリニックでの案内 
    http://www.kangel.sakura.ne.jp/osi_09.html


    注意・禁忌は、妊婦さん、手術後3か月以内の方です。

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