以下の教室を開催予定でしたが、子供が38.2度の熱を出して学校を休んだので、来月に延期します!
予定していた方には大変申し訳ございませんm(__)mまたよろしくお願いします!
TREレベル1の認定試験に合格しました!
6月の屋久島でのディープトリートが懐かしいなぁ。
これで、プラクティショナー(TRE指導士)レベル1として 活動できることになりました!
レベル1はマンツーマンのセッションを行うことができます。
ぜひ、つくば市の皆さんにも体験して頂きたいです!
TRE = Tension & Trauma Releasing Exercise
(ストレス・緊張・トラウマ解放エクササイズ)
TREは、7つの体操で大腰筋(インナーマッスル)を刺激して、
体の振動、揺れを引出し、緩めることで、
緊張モードの脳と身体を、リラックスモードへと導きます。
自律神経に直接働きかけ、ホルモンバランスや、
筋肉と、それを包む筋膜の状態を整えます。
心や体の痛みや、溜め込んだストレス、緊張を開放し、
体の奥からマッサージを 受けたような心地よさと、
リラックス、深い眠りが得られます。
効果には個人差がありますが、
・睡眠の質の向上
・腰痛などの身体の痛みの軽減
・うつや不安症、パニック症状からの回復
・免疫力Up
・日常的イライラの軽減
・トラウマからの回復
・突然の憤怒の軽減
・代謝Up
・疲労回復
など、心と身体の両面に深く作用します。
そして、TREの特徴は、
1.安心:話さなくてもいい
2.安全:副作用の心配なし
3.即効性:素早い効果
4.簡易性:老若男女、誰でも、どこでも使える
5.経済的:覚えて一生使えるセルフケアの1つになる
いいですね〜!!
TREで、ストレスマネジメント!
穏やかな気持ちを取り戻し、自分と向き合い、
職場や家庭で円満にお過ごしください。
TRE個人セッション&骨盤ケア 募集!
日時:2015年12月24日、10時〜12時
場所:茎崎交流センター 研修室
持ち物:タオル、水、あればヨガマットなど
※今回の対象は女性のみです。
※その方に合わせて、終了後骨盤ケアをすることがあります。
(振動を滞らせないようにするため、体のゆがみやコリをほぐしたいので)
料金は、お試しコース1回料金、または、習得コース三回料金を考えています。
過去に私の骨盤ケア教室や、インファントマッサージ教室、
その他講座などに参加している方、個別ケアを受けた方は、
特別割引料金とします(^−^)
お問い合わせください。
お問い合わせメール:osanbon2015@gmail.com ナガオサまで
※件名は『TRE個人セッションについて』にてお願いします。
☆TREの実績紹介
TREジャパンのHP
http://www.tre-japan.com/研究とプロジェクト/
のページにまとめられています。
大阪肛門科診療所 フェイスブック
https://www.facebook.com/trejapan/videos/868491233198822/
クリニックでの案内
http://www.osakakoumon.com/news_item.php?p=&page=150401_tre
京都府舞鶴片山産婦人科
YouTube https://www.youtube.com/watch?v=04uaXXa8Mf4
クリニックでの案内
http://www.kangel.sakura.ne.jp/osi_09.html
注意・禁忌は、妊婦さん、手術後3か月以内の方です。